A massagem com gua sha é uma técnica de origem chinesa que significa raspar ou esfregar a pele com um objeto específico, geralmente uma pedra de jade ou quartzo, para promover o relaxamento, a circulação e o bem-estar.

A massagem com gua sha se baseia nos princípios da acupuntura e visa liberar os bloqueios de energia que causam dor, tensão e inflamação no corpo. A raspagem do objeto sobre a pele provoca uma vermelhidão ou hematomas temporários, chamados de sha, que indicam a eliminação da energia perversa.

A massagem com gua sha pode ser feita no rosto ou no corpo, dependendo do objetivo e da necessidade de cada pessoa. No rosto, a massagem ajuda a reduzir o inchaço, a tensão muscular, a esfoliar a pele e a estimular a produção de colágeno. No corpo, a massagem ajuda a aliviar as dores musculares, as celulites, as dores de cabeça e o estresse.

Alguns dos benefícios da massagem com gua sha são:

- Alívio das tensões do dia a dia

- Relaxamento muscular

- Melhora da circulação sanguínea

- Promoção do bem-estar e da saúde

- Esfoliação facial

- Redução do inchaço e das celulites

- Estímulo à acupuntura

A massagem com gua sha pode ser feita por um profissional capacitado ou em casa, com o uso de uma pedra adequada e um óleo ou creme hidratante para facilitar o deslizamento. A pedra deve ser posicionada na horizontal e pressionada levemente sobre a pele, fazendo movimentos para cima e para fora do rosto ou do corpo.

As pedras mais usadas na massagem com gua sha são a jade e o quartzo rosa, pois elas possuem propriedades energéticas e se adaptam bem às curvas do rosto. Outras pedras que podem ser usadas são a ametista, que tem um efeito refrescante e calmante na pele, e o quartzo verde, que tem um efeito revitalizador. Há também versões de plástico ou porcelana que são mais baratas, mas não possuem os benefícios das pedras naturais.

Você pode encontrar as pedras para massagem com gua sha em lojas especializadas em produtos naturais, terapêuticos ou de beleza. Você também pode comprar online em sites.

Lembre-se de higienizar bem a pedra antes e depois de cada uso e de aplicar um óleo ou creme hidratante na pele para facilitar o deslizamento.